Studien zeigen, dass schon ein kurzer, achtsamer Spaziergang durch den Wald einen positiven Einfluss auf unsere Gesundheit hat. Durch das Einatmen der wunderbaren Waldluft steigt die Anzahl unserer körpereigenen Killerzellen, wodurch das Immunsystem gestärkt und der Blutdruck gesenkt wird, das Stresshormon Kortisol verringert sich. Wir schlafen besser, was unser Wohlergehen fördert.
Da wir langsam unterwegs sind, erleben und genießen wir mit allen Sinnen. Wir schärfen unseren Blick für das, was wir eigentlich zu kennen scheinen, um dann zu sagen, so habe ich es noch nie gesehen. Den Wald staunend, wie ein Kind neu entdecken, um durch Achtsamkeit Kraft, Resilienz und Ressourcen aufzubauen und Selbstvertrauen für den oft stressigen Alltag schöpfen.

Gesundheitsprogramm mit

• 3 Übernachtungen inkl. Frühstücksbufett
• 1 Flasche Wasser auf Ihrem Zimmer
• 1 intensives und exklusives Waldbaden unter Anleitung einer zertifizierten Waldbadeexpertin (120 Minuten)
• 1 Hydro-Jet-Massage
• 1 Klang-Shiatsu

Preis: ab 297 € p. P.